با قهقهه لاغر شوید

کارشناسان پزشکی معتقدنددر هنگام بلند خندیدن انرژی و یا کالری بیشتری سوزانده می شود.

گروهی از متخصصین پزشکی دانشگاه وندربيت‎ امريكا به این موضوع دست یافتند که قهقهه زدن بلند وطولانی مدت کمک شایانی در لاغر شدن وسوزاندن کالری های بدن دارد . این پژوهشگران به‎‎ افراد چاق‎می گویند تا میتوانید بلند بخندید تا حدودی از وزن زیاد شما کاسته شود.
پژوهشگران‎ دانشگاه‎ وندربيت‎اذعان دارند با این که ورزشهای دیگر از جمله دوچرخه سواری و دویدن قابل مقایسه با خندیدن نیست اما اشخاص مـيتـواننـد روزانه‎‎ با 10 تا 15 دقيقه خنديدن‎ باصـداي‎ بلند ‎‎ به‎‎‎ اندازه كالري يك‎ قـطعـه كوچك‎ شكلات‎ بسوزانند.
با استفاده از این روش می توانید امیدوار باشید که در ظرف یکسال 2 کیلوگرم لاغر شوید .